Запишитесь на бесплатное пробное занятие
Ваше имя
Номер телефона
Выберете направления
Согласие на обработку персональных данных
Close
Остались вопросы?
Какой вопрос?
Ваше имя
Телефон
Мы с вами свяжемся по указанному номеру
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
АКРОБАТИКА


ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНOЕ
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ




АКРОБАТИКА

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНOЕ
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ


Акробатика
Раньше акробатами называли только цирковых артистов, которые делают опасные трюки на высоте. Сегодня же вид спорта разделился на направления:

1. Спортивная акробатика сформировалась в 30-е годы XX века. Она бывает прыжковой, парной и групповой.

2. Цирковая — представляет собой зрелищные элементы и трюки, исполняемые в цирке.

3. Специальная — является частью танца, используется в единоборствах, а также для подготовки боевых подразделений.
В каком возрасте отдать ребенка на тренировки?
Психологи и врачи советуют начинать заниматься акробатикой с 6 или 7 лет. К этому времени организм уже физически и психологически готов к неординарным нагрузкам.

Важно не переусердствовать с нагрузкой. Опытные тренера занимаются с детьми разных возрастов и знают пределы возможностей своих подопечных. Наставник даст ребенку больше отдыха или отпустит с тренировок пораньше, если поймет, что дальнейшая работа ему будет вредна.
Чему может научиться ребенок?
Различные прыжки, сальто, колесо — одни из немногих элементов, которыми сможет удивить маленький акробат или акробатка. Также их ждут различные стойки на руках, шпагат, упражнения на растяжку, элементы с удержанием тела в определенном положении.
Акробатика: опасность или укрепление здоровья?
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the topic and audience.
Любой физически активный спорт делает крепче кости, улучшает иммунный ответ организма, тренирует сердце и приводит в тонус мышцы. Акробатика в этом плане многофункциональна и кроме всего вышесказанного повышает выносливость, гибкость, баланс.

Несмотря на огромный перечень плюсов, родители боятся за здоровье ребенка. Однако вероятность травмы при грамотном подходе так же мала, как и в других, менее опасных видах спорта. Профессионал никогда не заставит малыша делать невыполнимое. Дети начинают заниматься с посильной для них нагрузкой. После отработки подводящих и базовых элементов они готовятся делать по-настоящему сложные и красивые вещи.

Часть занятия юные спортсмены занимаются физической подготовкой и еще часть посвящают отработке элементов и их комбинаций. При том процесс построен от легкого к сложному. И, конечно, тренеры должны знакомить детей и родителей с правилами безопасности.

Детей в процессе обучают также группировке, элементам защиты и страховки, которые они смогут использовать не только на занятиях, но и в обычной жизни. Удержаться и не поскользнуться на льду, увернуться от удара в драке, а может даже сделать танец с элементами акробатики — это все будет доступно ребенку.
Как выстроен процесс обучения?
Неподготовленный ребенок будет шаг за шагом осваивать простейшие упражнения, которые будут усложняться по мере того, как он будет привыкать к нагрузке.
Чтобы начать делать сложные элементы, однако все еще безопасные, ребенку потребуется заниматься как минимум в течение года, к этому времени он уже будет достаточно силен и вынослив.
На тренировках упражнения выполняются со страховочным поясом. Тренеры также используют веревочные страховочные системы, хорошо разогревают организм разминкой и растяжкой, чтобы избежать травм.
Польза от занятий
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the topic and audience.
Прежде всего, занятия акробатикой укротят неуемную энергию ребенка, ведь потребуются не только силы на выполнение упражнений, но и высокая концентрация внимания. В результате усталости подвергается и тело, и нервная система. Стоит хорошо подумать, нужно ли отдавать ребенка на занятия, если у него есть несколько часов другой умственной или физической нагрузки.

Занятия уже в первые месяцы укрепят мышечный корсет и сформируют красивую осанку. Школьникам вполне подойдут акробатические кружки, в этом возрасте им сложно обходиться без движения, и упражнения станут для них глотком чистого воздуха.

Маленькие акробаты смогут быстро реагировать на небезопасные ситуации, удерживать баланс и не падать, правильно группироваться, если падения не избежать. Задания на скорость, ловкость и выносливость они будут выполнять с легкостью.

Поможет акробатика и совсем неуклюжим деткам, потому что хорошо тренирует вестибулярный аппарат и координацию.
Акробатика оказывает благоприятное воздействие на организм человека:
Развивает весь мышечный комплекс, силу, выносливость, скорость реакции;
Формирует гибкость и пластичность;
Укрепляет вестибулярный аппарат, развивает баланс и пространственную ориентацию;
Повышает иммунитет и устойчивость организма к внешним факторам;
Стимулирует мозговое кровообращение, повышает работоспособность;
Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы;
Нормализует обменные процессы;
Позволяет поддерживать хорошую физическую форму, бороться с избыточным весом, иметь стройное рельефное тело.
Кому противопоказаны занятия акробатикой?
Следует провериться у врача, прежде чем допускать ребенка к серьезным физическим нагрузкам. Однозначно не рекомендуют доктора заниматься ребенку, имеющему следующие отклонения здоровья:
1
близорукость
2
заболевания сердечно-сосудистой системы
3
психические расстройства
4
астма
5
серьезные болезни опорно-двигательного аппарата.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Начать танцевать никогда не поздно!

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!
ЗАДАЙТЕ НАМ ВОПРОС
Телефон: +7 (901) 791-54-22
E-mail: info.blackboxschool@gmail.com